피부에 물주기: 24시간 수분 보유량을 지켜라-보습 화장법

1_기초 케어에 충실하라

스킨으로 피붓결 정돈 → 농축 로션인 에센스 바르기 → 크림으로 수분 보호막 만들기’가 기본
중의 기본. 안티 에이징, 화이트닝 등 기능성이 가미되더라도 스킨, 에센스, 크림에서 가장 중요
하게 신경 쓰는 것이 보습 성분이기 때문이다.

2_피부 관리실 스팀 타월 따라하기

깨끗이 세안하고 스킨으로 정돈한 후 피부에 스팀 타월을 덮어서 모공을 연다. 보습 에센스와
크림을 듬뿍 발라 마사지하고 피부에 스며들 때까지 잠시 기다렸다가 다시 한 번 스팀 타월. 간
단하지만 보습 효과는 만족스럽다.

3_집중 보습이면 천연 팩도 효과적이다

팩의 영양분 때문에 피부가 달라질 것이라고는 큰 기대를 하지 말것. 다만 천연 팩을 하는 동안
주재료인 신선한 야채 또는 과일의 질 좋은 물기가 증발하지 않고 남아 있어서 피부가 촉촉하게
느껴지게 된다.

◀◀물 생활법 ▶▶

1_빈속에 마시는 미용수 1잔!

아침에 일어나 빈속에 마시는 물은 위와 장벽에 잔존하는 노폐물을 씻어 내 위와 장의 기능을
촉진시킨다. 신진 대사가 원활하고 변비가 없으면 당연히 피부는 좋아진다.

2_오후 3시부터 7시 사이에 집중적으로 물을 마셔라

하루 평균 8잔 정도의 물을 마셔야 한다. 근데 이왕 마실 물은 풍수에서 볼 때 방광과 신장의 시
간이라는 오후 3시부터 7시 사이에 마시는 것이 몸 속 건강과 피부 건강에 좋다.

3_커피류의 카페인 음료는 끓을 것

탈수 작용을 일으켜 수분 부족 상태로 만들기 때문이다. 꼭 차를 마셔야 된다는 사람은 항노화
식품으로 알려진 녹차를 마시는 것이 피부를 위하는 방법이다.

4_보습 목욕법

몸이 건조해서 가렵다면 미역이나 다시마 같은 해초를 욕조에 넣고 그 물로 씻는다. 피부가 진
정되어 가려움이 완화되고 무엇보다 촉촉함 그 자체.


출처 : http://kr.blog.yahoo.com/diet365mc/3287