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체질

체질별로 집중력을 높여주는 방법이랑 공부 스타일 체질별로 집중력을 높여주는 방법이랑 공부 스타일 “음악 들으면서 무슨 공부가 되니?” “전 음악을 들어야만 공부가 된단 말이예요!” 아이가 이어폰을 귀에 꽂고 공부하면 엄마와 아이 사이에 신경전이 벌어지기 마련이다. “일찍 자고 새벽에 맑은 정신으로 공부하라”는 부모가 있는가 하면, “밤은 샐 수 있지만 아침엔 도저히 못 일어나겠다”는 올빼미형 자녀가 있다. ‘태양인 이제마’의 원작자인 한의사 최형주(66·명성한의원 원장)씨는 “체질에 따라 공부하는 스타일이 다르기 때문”이라고 설명한다. 그는 최근 저서 ‘체질아, 밥상 차려라(영진닷컴)’에서 “몸에 맞는 음식과 안 맞는 음식이 있듯이, 몸에 맞는 공부 방법도 따로 있다”고 주장했다. “체질에 맞는 방법으로 공부하면 같은 시간을 해도 효과가 달라진다”는 .. 더보기
체질에 따른 독이 되는 음식 |폐가 약한 사람| 냉온탕욕, 오히려 위험하다. 피부에 탄력을 주기위해서는 냉온탕을 번갈아 하는 목욕법이 좋다고 한다. 하지만 폐가 약한 사람에게는 금물. 폐 기능이 떨어지면 피부를 보호하는 기운부터 떨어지기 때문에 피부에 자극을 주는 일은 반드시 삼가야 한다. 폐가 약한 사람은 기온의 차가 심한 곳에 피부가 노출되지 않도록 조심할 것. 또한 가을.겨울철 보습 대책에 가장 주의해야 한다. |위가 약한 사람| 피부에 좋다는 녹차, 많이 마시면 해가 된다 . 위는 음식물을 섭취해서 온몸에 에너지원을 공급하는 장기다. 위장의 기능이 떨어지면 영양의 흡수가 어려워져 피부에도 충분한 영양이 공급되지 못한다. 피부에 좋으니 많이 먹으라고 권장되는 녹차는 위의 기능이 떨어진 사람에게 나쁘게 작용할 수 있다. 너무 많.. 더보기
체질별 허리디스크 다스리기 허리디스크는 어느 체질이든지 항상 자세를 바르게 하며, 마음을 편안하게 하고, 긴장을 하지 않는 것이 중요하며, 평소 운동을 하여 근육의 유연성을 기르는 것이 중요합니다. 바르지 못한 자세, 소파에 비스듬하게 앉거나, 여자들이 다리를 한 곳에 모아서 앉거나, 한쪽으로 물건이나 가방을 들거나, 볼링, 테니스, 골프 등 한쪽의 팔, 다리를 무리하게 이용하는 운동을 하거나, 교통사고나 추락을 하여 척추에 손상이 오거나, 바르지 않은 자세로 책, TV, 컴퓨터를 보는 경우에도 많이 발생하며, 요즘은 스트레스로 인해 긴장하여 오는 경우도 많이 있습니다. 증상으로는 허리가 끊어질듯이 아프거나 부위의 통증이 심하거나 다리가 땡기거나 허벅지, 무릎, 발목, 종아리 부위가 아프거나 저리며 심한 경우에는 걷지도 못하고 거.. 더보기

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