엉덩이 작게 만들기

● 엉덩이가 쳐진 사람의 형태와 이유

엉덩이를 구성하는 성분은 뼈, 대둔근(허벅지 바깥쪽까지 분포), 지방이며, 이와같이 엉덩이는 유방과 같이 지방으로 이루어져 있다. 그러므로 엉덩이가 쳐진 이유는 엉덩이를 이루고 있는 대둔근이 운동을 전혀 하지 않아서이다.

① 근육에 힘이 없어 우선은 지방을 예쁘게 보존할 수가 없고

② 근육이 운동을 하지 않으니까 쓸데없는 지방의 축적이 더 많이 이루어지고 급기야는 쳐지게 된다.

● 엉덩이에 지방이 많이 붙게 되는 이유

1. 생활적인 이유

① 늘 앉아만 있다.

② 운동을 전혀 하지 않는다.

③ 몸 전체적으로 살이 찐다.

④ 힙합바지만 입고 다닌다.

⑤ 생활에서 활동이 적다

2. 내과적인 이유

① 변비가 있다.

② 생리가 불규칙하다

③ 소화가 잘 안된다.

④ 혈액순환, 기순환이 잘 안된다.

● 대둔근이 운동을 하지 않는 경우 몸의 형태변화

쳐진 엉덩이는 당연한 사실이며, 허벅지 바깥쪽까지 살이 두툼하게 붙는다.