건강/운동/웰빙/건강식품,의약품 썸네일형 리스트형 자외선 차단제, SPF, PA++의 의미? 자외선의 종류에는 파장이 커서 피부 깊숙이 침투하여 주로 피부노화와 색소침착을 일으키는 UVA, 파장이 짧아 피부화상과 같은 피부표면손상 등을 일으키는 UVB, 그리고 오존층에서 거의 흡수되어 지상에 도달하지 않는 UVC가 있습니다. 여기서 SPF(Sun Protection Factor)는 자외선B(UVB)의 차단효과를 표시하는 단위로 오스트리아 한 대학의 실험결과에 의해 자외선을 받아 피부에 붉은 반점이 최초로 생기기 까지의 자외선 양을 최소한 15분동안 받는 자외선 양이라고 보았습니다. 그래서 SPF1은 15분동안 안전하다는 것으로 SPF 숫자에 15를 곱하여 나오는 시간이 자외선 B에 대한 차단 시간입니다. 예) SPF 35 x 15(분)=525분, 즉 8시간 정도 차단 따라서 SPF는 숫자가 높을.. 더보기 산삼에 버금가는 무의 효능 무의 효능 우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산삼에 버금간다. 그 중 특히 열무는 산삼을 대용할 만큼 약성이 높다.해독 효과 때문에 술, 생선회, 밀가루 음식과 궁합이 맞다. - 약성 및 활용법 무는 즙을 내어 먹으면 지해(址咳) 지혈(地血)과 소독, 해열이 된다. 삶아서 먹으면 담증을 없애 주고 식적(食積)을 제거하여 준다. 무는 디아스타제 같은 전분 소화효소는 물론 단백질 분해효소도 가지고 있어서 소화작용을 돕는다. 고기나 생선회를 먹을 때 무와 같이 먹거나 무즙을 내서 여기에 찍어 먹으면 좋다. 또한 무즙은 담을 삭여주는 거담작용을 해주기 때문에 감기에 걸렸을 때 엿을 넣고 즙을 내서 먹으면 좋고 니코틴을 중화하는 해독작용이 있으므로 담배를 피우는 사람은 무를 자.. 더보기 녹차 장단점 *녹차의 좋은점 1. 충치예방 충치는 입속에 번식하는 세균이 치아를 파먹기 때문에 생기는 것입니다. 찻잎 속에는 불소성분과 함께 세균을 살균하는 폴피페놀 성분이 있어 충치를 예방해 줍니다. 입냄새 역시 차 속에 있는 플라보놀 성분이 없애 주는데, 차의 이러한 점은 냉장고의 냄새 제거나 각종 육류 음식을 만들 때 냄새 제거를 위해 많이 사용되고 있습니다. 2. 노화방지 차의 성분 중에는 항산화 작용을 하는 성분이 많이 함유되어 있어 노화를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 찻잎에는 아연, 구리, 철, 망간, 불소 등의 미량의 원소, 카페인, 폴리페놀, 비타민 P 등 일반 음식물에서는 결핍되기 쉬운 광물질과 약효 성분인 유기물이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 레몬의 5배나 되는 비타민 C를 함유하고 있어서 .. 더보기 식전(食前) 약, 식후(食後)에 먹으면 효과 없다 식전(食前) 약, 식후(食後)에 먹으면 효과 없다 “하루 세 번 식후 30분에 드세요”라는 말은 점점 옛날 얘기가 되고 있다. 약의 종류가 늘고, 약 성분이 인체에서 작용하는 원리가 점점 세분화되면서 약 복용 시간이 다양해지고 있다. 일부 약은 식후 30분에 복용하면 전혀 효과가 없다. 식전에 복용해야 하는 약이 있는가 하면, 하루 중 정해진 시간에만 복용해야 하는 독특한 약도 있다. 고지혈증 치료제는 매일 저녁 7시에 복용해야 한다. 몸 속에서 지질(脂質)이 주로 합성되는 시간은 밤이므로 혈중 지질을 낮추려면 저녁 식사를 하고 7시쯤 복용하는 것이 좋다. 전립성 비대증과 협심증 치료제는 잠자기 전에 복용해야 한다. 이 약들에는 기립성 저혈압(일어설 때 혈압이 떨어지는 것)을 일으킬 수 있거나 진정제, .. 더보기 혈액 속 지방을 없애주는 음식은? 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮추는 외에 항암, 항바이러스 등 여러가지 효과를 나타낸다. 표고버섯에 들어 있는 섬유소는 위장의 윤동운동을 촉진시키고 변비를 막으며 장관의 콜레스테롤흡수를 줄이는 작용을 한다. 또한 참나무 버섯에 들어 있는 참나무버섯 푸린을 비롯한 핵산물질은 콜레스테롤 분해를 촉진한다. 이밖에 참나무 버섯에는 트리글리세리드를 낮추는 물질들도 들어 있다. 그러므로 고혈압성 동맥경화에 걸린 환자들인 경우에 신선한 참나무버섯 90그램에 식물성.. 더보기 숙취해소에 루스아이디 정말 효과 있나요? 루스아이디 요즘 네티즌들 사이에서 난리죠^^; 저 또한 홈페이지에서 구매를 한 후, 복용해보았는데요. 정말 국내 그 어떤것보다도 가장 효능이 뛰어나더라구요.. 루스아이디에 대해서 간략히 말씀을 드리자면, 러시아에서 개발된 제품으로써, KGB요원들이 상대방의 정보를 빼내기 위해서 "술안취하는 약"으로 개발된 숙취해소제입니다. 이것만 들어도 벌써 다른 제품들과는 정말 많이 다른거 같죠?^^ 물론 세상에는 술안취하는 약은 없습니다. 술안취하는 약으로 개발하다보니깐 숙취해소에 뛰어나다는 임상실험이 나타난거죠. 그래서 이것을 상품화하여 미국, 유럽, 러시아, 아시아등에서 일명 대박을 터뜨린 것입니다. 개발한 사람들 돈 많이 벌었겠죠?^^; 루스아이디는 국내에서 판매되는 컨디션과 같은 음료와는 달리 알약형태로 되어.. 더보기 이전 1 2 다음