방귀를 덜 뀌는 방법!!

1. 일단 의자에 앉고 엉덩이를 약간들고 뀐다.
(엉덩이를 들면 약간의공간이생겨서 방귀가 조금만 나옴)


2. 유산균 제품들을 섭취한다.
(방귀가 많이 나오는 건 그만큼 장이 안좋다는 것이기 때문에 요구르트나 유산균 제품들을 많이 섭취하면 장에 좋음)


3. 냄새를 나게하는 음식물들을 조금 섭취한다.
(대체적인 예로 계란, 김치, 고구마 등이 있음)


4. 불린콩을 먹는다.
(불린 콩은 방귀를 만드는 화합물을 잘게 부수기 때문)


5. 실리움(차전자)이라는 지중해산 식물로 만드 보충제를 먹는다.
(대변을 덩어리지게 만들고 장이 수분을 흡수 하는 것을 도와줌으로써 소화 흐름을 좋게 함)


6. 물은 2리터 이상씩 먹는다. 꼭드세요~(강추~)


방귀는 수소와 에탄 질소 등등 그리고 유황과 암모니아로 이루어져 있다고 한다.
여기서 유황과 암모니아가 냄새의 주범이다. 방귀에서 차지하는 비율은 1%정도에 불과하지만 강한 냄새를 풍긴다고 한다. 육식이나 계란을 섭취할경우 방귀냄새가 심하게 나기 때문에 채식을 권한다.


그리고 방귀를 유발하는 음식으로 브로콜리와 보리, 유제품 등이 있다. 하지만 브로콜리는 대장에 좋아서 섭취하지 말라고는 하지 않겠지만 중요한 자리에나갈 때는 먹지 않고 나가는 것이 좋다.


유제품은 사실 우리 동양인에게는 맞지 않다고 한다.
우리나라 사람중 10명중 8명은 유제품을 먹고나서 방귀가 많이 나오는 경향을 보인다고 하니까...

http://kr.ks.yahoo.com/service/ques_reply/ques_view.html?dnum=FAI&qnum=5874447