오메가3의 효능

오메가3는 주로 등푸른생선에 많이 포함되어 있는 불포화 지방산으로 EPA,DHA등이 포함되어 있습니다
체내에서는 합성되지 않아 음식물이나 영양제로부터 섭취해야만 합니다

오메가3는 지방이지만, 몸에 좋은 지방이라고 불립니다.
여러 가지 효능 중 대표적인 몇가지를 알려드리겠습니다

첫째, 두뇌 세포를 늘립니다
오메가3의 구성 요소인 DHA는 뇌세포를 만드는 중요 성분입니다
뇌세포를 만들어 뇌의 활동을 활발하게 해줍니다

둘째, 시력보호
혈액 순환에 좋고 오메가3에 함유된 DHA는 두뇌*망막의 구성성분으로
두뇌 영양공급 및 시력보호에도 도움을 줍니다

셋째, 세포막 구성요소
세포의 외막은 물질이 드나드는 대문 구실을 하는데요, 오메가3는 이 세포의 활성을 돕습니다
오메가3 부족시 세포가 기능을 효율적으로 수행하지 못하고 영양실조와 만성질병에 시달립니다

넷째, 혈행개선
콜레스테롤 개선 및 혈행을 원활히 하여 맑고 깨끗한 혈류작용을 돕습니다

오메가3제품을 하나 추천해드린다면 더비타민의 메이플라이프 오메가3입니다
멸치, 정어리등의 정제어유 99%와 그 흡수를 돕는 비타민E가 첨가된 캐나다직수입 영양제입니다
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오메가3는 무엇보다 좋은 점은 다른 약물과의 뚜렷한 상호부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다
별도 다른 영양제나 비타민을 드시고 있어서 함께 섭취하기에 무리가 없습니다
아마씨유, 연어기름같은 생선기름, 캐놀라기름, 호도기름, 콩기름 등에 포함되어 있습니다