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생리통 완화에 좋은 음식 1) 생리통엔 따뜻함이 최고 몸을 따뜻하게 해주면 생리통 완화에 도움이 된답니다. 자궁은 데워주고 자궁 안의 어혈을 제거하여 생리통 뿐만 아니라 비만해소에도 효과가 있거든요. 평소에도 몸을 차갑게 하지 말고 더울 때나 추울 때나 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 하고 잠자리 또한 따뜻하게 해 주세요. 핫팩이나 더운 물주머니 등을 미리 준비해 두었다가 통증이 심할 때 배를 따뜻하게 해 주면 통증을 줄일 수 있습니다. 드라이어로 발바닥 및 발목, 다리 안쪽, 허리 등에 쬐어주는 것도 좋은 방법. 2) 한방요법 생리통 치료는 주로 한방에서 이루어진다고 해요. 일부 한의원은 생리통 치료를 전문적으로 하기도 하죠. 원인에 따라 탕약을 처방하고 침요법이나 뜸요법을 병행하여 치료하는데 치료 기간은 3개월 정도랍니다. [간단.. 더보기
우리나라에 국립대는 몇 군데 있나? 서울에 서울대학교, 부산에는 부산대학교, 강원도에는 강원대학교, 충청남도에는 충남대학교, 충청북도에는 충북대학교, 경상북도에는 경북대학교, 전라북도에는 전북대학교, 전라남도에는 전남대학교, 제주도에는 제주대학교, 경상남도에는 경상대학교가 국립대학교입니다. 특성화 대학이 국립입니다. 포항공과대학, 카이스트, 경찰대학, 육군-해군-공군 사관학교, 한국교원대학교, 세무대학교, 금오공과대학, 한국체육대학, 한국해양대학교, 국군간호사관학교, 한국예술종합학교, 한국전통문화학교 등이 있습니다. 또,공주사범대학이 공주대학교로 확대 개편하여 종합대학이 된 경우입니다. 전북 군산대학교, 익산대학교, 전남 여수대학교, 목포대학교, 강원 강릉대학교, 경남 창원대학교, 경북 안동대학교등이 있습니다. 그리고 초기에 산업화 정책에.. 더보기
우리나라 대학 중 등록금이 가장 비싼 곳은? 우리나라에서 등록금이 가장 비싼 대학교는 아무래도 의과대학입니다. 작년 기준으로 의대 중 1천 만원 이상의 등록금이 책정된 대학은 9개에 이르렀으며, 이 중 고려대가 1075만1천원으로 1위를 차지했습니다 ▲가천의과학대 1071만2천원 ▲연세대 1061만9천원 ▲포천중문의대 1055만2천원 ▲성균관대 1049만8천원 ▲이화여대 1047만4천원 ▲아주대 1045만4천원 ▲인하대 1009만2천원 ▲울산대 1000만9천원 등이 그 뒤를 이었습니다. 더보기
정확한 브래지어 사이즈 확인 법 정확한 브래지어 사이즈 확인 법 자신의 몸에 맞는 브래지어의 선택을 위해서는 먼저 자신의 사이즈를 정확하게 아는 것이 기본이다. 가슴둘레는 본인이 직접 재는 것 보다는 다른 사람에게 부탁하는 것이 더 정확하겠다. 가슴둘레(탑 바스트) : 자연스런 상태로 똑바로 서서 가슴점(유두)을 수평으로 측정합니다. 가슴이 큰 사람과 늘어진 사람은 양손으로 가슴을 받친 상태에서 잽니다. 밑 가슴둘레(언더 바스트) : 가슴 바로 아래 위치를 측정합니다. 밑 가슴둘레가 브래지어 사이즈이며 가슴둘레와 밑 가슴둘레의 차이가 컵 사이즈가 된다. 브래지어 사이즈표 밑 가슴둘레 사이즈(cm) 허용범위(cm) CUP 가슴과 밑 가슴의 편차 65 63~68 AA 5cm 내외 70 68~73 A 7.5cm 내외 75 73~78 B 10.. 더보기
집안의 음식냄새 제거하는 방법 집안냄새 0% 도전기... 음식 썩는 냄새에서부터 신발 냄새까지 왠지 집 안에서 퀴퀴한 냄새가 나는 것 같다면? 집에 있으면 갑자기 숨이 턱턱 막히고, 머리가 띵하면서 아프다면? 혹시 집 안의 악취가 원인인지 살펴보자. 전문가들은 집 안 냄새가 심하면 두통, 기억력 감퇴, 스트레스가 생길 수도 있다는데…. 쾌적하고 건강한 생활을 위한 집 안 냄새 0% 도전기! 이 냄새의 정체는 도대체 뭐지? 집 안에서 코를 찌르는 고약한 냄새가 진동한다. 원인이 뭘까? 주방, 욕실, 거실에서 냄새를 일으키는 원인을 찾아보았다. 1_주방 냄새는 음식물 찌꺼기가 원인 주방에서 나는 냄새는 주로 음식 때문이다. 특히 싱크대 주변에서 냄새가 잘 나는데, 배수구에 음식물 찌꺼기가 쌓이면서, 개수대에 설거지거리를 오랫동안 담가두면.. 더보기
세계에서 가장 비싼 그림 영국 포털사이트 ‘999투데이’가 지난 3일 ‘세계에서 가장 비싼 그림’이라는 제목으로 미술 작품들의 거래가격을 자세히 소개했습니다. 대부분 천문학적인 가격의 그림들. 그 중에서도 가장 비싼 그림은 추상표현주의 화가 잭슨 폴록(Jackson Pollock)의 ‘No. 5, 1948’이 꼽혔습니다. 뉴욕타임즈는 이 그림은 지난 2006년 멕시커 금융인 '데이비드 마르티네즈'에게 무려 1억4천만달러(약 1313억원)에 판매됐다고 보도했으며 대부분의 전문가들은 이 거래를 현재까지의 최고가 그림 거래로 인정하고 있다고 합니다. 그러나, 미국 로펌 ‘셰어맨 앤 스털링’(Shearman & Sterling)은 “마르티네즈는 그림 뿐 아니라 그림 구입과 관련된 다른 작품도 거래에 포함했다"며 “최고가 그림으로 기록하.. 더보기
인터넷 쇼핑몰 가격이 저렴한 이유 유통과정과 인프라의 차이에서 비롯됩니다. 모든것이 디지털화 되어가고 있는 시점에서 쇼핑또한 디지털화 되어가는 추세로 보았을때 앞으로 2-3년 이내 전자상거래를 통한 인터넷 쇼핑몰 사용의 빈도수는 크게 증가 할것입니다. 인터넷 쇼핑몰또한 유통의 한부분입니다. 그리고 유통의 발전단계는 다음과 같습니다. 물물교환->5일장->재래시장->슈퍼마켓->백화점->대형할인마트->전자상거래 (TV 홈쇼핑, 쇼핑몰)-> 네트웍 마케팅 이상의 발전단계는 제가 얘기하는 것이 아니라 경제학자들이 말하고 있는 것이구요. 우선 인터넷 쇼핑몰이 싼이유에 대해 설명하기에 앞서 기존 유통경로에 대해 잠깐 살펴보기로 하겠습니다. 할인마트가 생겨나기까지만해도 대부분의 유통은 이렇게 여러단계를 거쳤습니다. 생산자 -> 총판 -> 도매점 -> .. 더보기
안구건조증 자가진단법 안구 건조증의 자가진단!! 1. 아침에 일어나며 눈이 충혈되어 있고 뻑뻑하다. 2. 건조한 곳이나 공기가 탁한 곳에 있으면 눈이 따가우면서 화끈거린다. 3. 자주 눈의 피로를 느끼며 눈꼽이 자주 낀다. 4. 시야가 뿌옇다. 5. 눈에 통증을 느끼면서 시력이 떨어진다. 6. 콘택트렌즈 착용이 어렵다. 1개 - 안구건조증 초기 3개 - 안구건조증 중기 5개 - 안구건조증의 위험한 상태 안구건조증 자가진단법 하나. 빛에 많이 민감하다. 둘. 눈에 모래가 들어간듯한 이물감을 느낀다. 셋.눈의 통증을 느끼거나 따끔거림을느낀다. 넷. 자주 시야가 흐린적이 많다. 다섯. 티비시청중 또는 독서를 할때에 불편함을 느꼈다. 여섯. 바람부는날이면 불편함이 있다. 일곱. 건조한곳에 있으면 눈의 불편함이 더 심해진다 더보기

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