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설 명절에 선호하는 선물은? 웰빙상품, 소용량제품, 상품권이 대세 명절 인기선물은 시대상도 반영하고 있다. 최근에는 경제가 발전하면서 상품이 너무 많아져 고르기도 힘들다는 불평이 나오지만 산업화가 이뤄지지 않았던 과거에는 선물도 생활필수품이 대부분이었다. 50, 60년대 산업화가 이뤄지지 않았던 시절에는 쌀, 밀가루, 설탕, 조미료 등이 최고 인기 선물로 꼽혔다. 그 가운데서도 설탕은 단연 인기 상품이었다. 70년대에 들어서는 산업화가 진전되면서 공산품이 다양해졌다. 명절선물도 식용유, 치약, 와이셔츠, 피혁제품, 주류 등으로 기호품의 성격을 띠게 됐다. 특히 70년대 선보인 동서식품의 맥스웰 커피세트는 다방문화가 확산되는 시점에 등장해 명절선물로 선풍적인 인기를 누렸다. 스타킹도 당시 최고 인기선물이었다. 80년대는 정육세트와 고.. 더보기
날씬한 명절 보내는 법 날씬한 명절 보내는 10계명 1. 요리조리 칼로리 저하 비법 유난히 기름을 많이 사용하게 되는 명절음식. 조리법 변화로 많은 칼로리 저하 효과를 얻을 수 있다. 나물은 볶기 전에 살짝 데치면 기름 흡수량을 줄일 수 있고, 소량을 물로 볶은 후 기름으로 맛을 내는 것도 한 방법. 전이나 편육을 데울 때 전자레인지를 사용하거나, 기름을 두르지 않고 달궈진 팬에 그대로 데우는 것이 좋으며 재료를 큼직큼직하게 썰어 사용하면 시각적으로 포만감을 느끼면서도 기름 및 염분 흡수를 줄일 수 있다. 2. 칼로리 낮은 음식에서 높은 음식 순으로! 먼저 나물이나 야채, 김, 나박김치 건더기 등 칼로리가 낮은 음식으로 포만감이 생기도록 만든 후 칼로리가 높은 음식으로 전환한다. 3. 음식은 조금씩 다양하게 섭취 떡국, 만두국.. 더보기
세배를 하는 이유 새해가 밝으면 대부분의 사람들은 목욕 후에 새 옷으로 갈아입는데, 우리는 이를 '설빔'이라 합니다. 조상이나 어른 앞에 깨끗한 마음으로 새해를 맞이하는 뜻을 표현하는 것입니다. 그리고 조상에게 차례를 지낸 뒤, 젊은 사람은 어른에게 세배를 합니다. 왜 세배를 할까요? 하늘의 신에게 무사고를 기원하며 절하던 것이 어느덧 어른에게 존경심을 나타내는 풍속으로 변한 것입니다. 새해 아침이 되면, 각 가정에서는 안방에 제사상을 차려 놓고 조상 앞에 한 해의 시작을 알리고 가정의 평안과 행복을 기원합니다. 이를 '차례'라고 합니다. 조상에게 차례를 지낸 뒤에는 세배를 합니다. 가족에게만 하는 것이 아니고, 평소 존경하는 스승이나 어른을 찾아뵙고 인사를 드리기도 합니다. 먼 곳에 사는 친척에게는 대개 정월 보름(15.. 더보기
세배할때 올바른 손과 자세 1).예전의 큰절을 지금은 "폐백절" 혹은 "매우 큰절" 이라고 하기도 하는데 공수한 두 손을 이마에 대고 양반다리하고 하는 이 절이 본래의 큰절입니다. 2).왼쪽 무릎을 꿇고 오른쪽 무릎은 세우고 두 손은 양옆 바닥을 짚고 하는 이 절이 본래의 평절인데 설 무렵에 TV에서 출연자들이 시청자들에게 세배할때 이절을 합니다. 3).요즘에는 남자 절처럼 두 무릎은 꿇고 공수한 두 손을 이마에 대고 하는 절을 큰절이라고 합니다. 4).요즘에는 남자 절처럼 두 무릎은 꿇고 양손으로 양옆 바닦을 짚고 하는 절을 평절이라고 합니다. - 여자큰절(1)번 절): 1. 남자와 반대로 오른손이 위로 올라오도록 포개어 눈높이로 들어준다. 2. 왼발을 사선으로 뒤로 뺀다. 그대로 다리를 천천히 구부려 앉는다. 3. 엉덩이가 바.. 더보기
한복 입는 방법 최근 한복은 예복화되어 특별한 날에만 입는 의상으로 한정되어 가고 있다. 자주 입는 한복이 아니기 때문에 어쩌다 입으려면 입는 법을 몰라 쩔쩔매기 마련이다. 약혼식, 결혼식, 회갑연 등 특별한 날에는 피할 수 없이 꼭 입어야 하는 고유의상이기 때문에, 한복을 제대로 입는 법쯤은 익혀둘 필요가 있다. '옷 입기가 반 바느질'이라는 옛말은 오늘날에도 그 의미가 바래지 않는 명언이다. 특히 한복은 은은한 자태를 드러내기 위해 속옷을 알맞게 차려 입는 것이 중요하다. 가끔씩 한복을 입게 되는 현대인들이 누구나 쩔쩔매며 맞닥뜨리게 되는 고름이나 대님매기 등의 한복 입기 절차를 살펴보자. ◈◈ 여자 한복 입는법 ① 치마를 입는다. 치맛자락이 왼쪽으로 마무리 되도록 정리한다. ② 치마를 고정시키는 끈은 치마 중심에서.. 더보기
체질별 허리디스크 다스리기 허리디스크는 어느 체질이든지 항상 자세를 바르게 하며, 마음을 편안하게 하고, 긴장을 하지 않는 것이 중요하며, 평소 운동을 하여 근육의 유연성을 기르는 것이 중요합니다. 바르지 못한 자세, 소파에 비스듬하게 앉거나, 여자들이 다리를 한 곳에 모아서 앉거나, 한쪽으로 물건이나 가방을 들거나, 볼링, 테니스, 골프 등 한쪽의 팔, 다리를 무리하게 이용하는 운동을 하거나, 교통사고나 추락을 하여 척추에 손상이 오거나, 바르지 않은 자세로 책, TV, 컴퓨터를 보는 경우에도 많이 발생하며, 요즘은 스트레스로 인해 긴장하여 오는 경우도 많이 있습니다. 증상으로는 허리가 끊어질듯이 아프거나 부위의 통증이 심하거나 다리가 땡기거나 허벅지, 무릎, 발목, 종아리 부위가 아프거나 저리며 심한 경우에는 걷지도 못하고 거.. 더보기
귤 보관법 귤 보관법 귤은 많은 양을 잘 못 보관하면 오히려 썩어서 버리는 양이 더 많아 고민거리! 이럴 때는? 하나, 귤이 잠길 정도의 물에 소금을 넣고 잘 섞는다. 둘, 귤을 넣고 1~2분간 흔들어준다. 이렇게 하면 귤 표면의 농약은 제거되고 보름 정도는 신선하게 보관 할 수 있어 일석이조! 더보기
드럼 세탁기 오랫동안 쓰는 노하우!! ** 드럼 세탁기 똑똑하게 사용하기 ** 비싼 가격이 마음에 걸렸지만, 모양도 고급스럽고 옷도 잘 말려준다기에 큰 맘 먹고 구입한 드럼세탁기. 그런데 생각과는 달리 세척력도 떨어지고 제 값 못한다는 생각이 든다면 드럼 세탁기를 제대로 사용하고 있는지 점검할 필요가 있습니다. 오늘은 드럼세탁기를 오랫동안 사용할 수 있는 노하우에 대해 자세히 알려드립니다. 01. 세탁도중 자꾸 멈춤 현상이 나타난다. 세탁 도중 동작을 멈추고 배수와 급수가 반복되거나, 천천히 작동하는 것은 고장 난 것이 아니라 내부의 과도한 거품을 제거하는 동작입니다. 거품이 과도하게 생성되면 때가 잘 안 빠지는 것은 물론, 내부 압력 상승으로 거품이 새어 나오거나 세제통 전면으로 역류해 이를 방지하기 위한 동작입니다. 뿐만 아니라 드럼 세.. 더보기

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